Arbeit am
Nervensystem
Sonia Tissi, Craniosacral Therapeutin
Diessenhofen, 20. Januar 2026
Die Arbeit am Nervensystem heisst, wieder in Verbindung kommen, mit dir, deinem Körper, deinen Grenzen - raus aus dem Fight & Flight Modus und dich selbst ernst zu nehmen.
Es geschieht nicht gradlinig, nicht von heute auf morgen. Es passiert still, dann wenn der Körper und deine Gedanken in Sicherheit sind. Wenn du Nein sagst, obwohl du sonst Anderen zu liebe Ja gesagt hättest. Deine Bedürfnisse wie Hunger, Ruhe, Nähe Abstand spürst und sie nicht mehr ignorierst. Wenn wir spazieren gehen, den Wind, den Geruch des Waldes wahrnehmen. Wenn wir alles langsamer machen, genau dann wenn wir gestresst sind. Langsamer essen, langsamer bewegen, langsamer atmen. Wenn wir Musik hören, die uns berührt und uns selbst halten, wenn es anfängt zu wackeln, ohne uns zu verurteilen.